火曜夕方散歩。
朝練を飛ばしたので帰宅後外へ。
しかし、雨がポツリポツリと降り始めるのと
久しぶりの実走で全く身体が上手く動かないw
コレが固定ローラーの良くない所なんだよなぁ
ポジションを意識して乗っていても、やはり
上半身の動きが連動してないんだろうな。
路面がウェットのせいか身体も自転車も重い。
30分だけ散歩して終わり。
水曜朝流し
朝練は開催みたいだけど、小雨と荒川の染み出し、そして自分のコンディションも悪いので
ソロ流し。疲労が溜まってる感じは無いのに、
全く踏めないし、身体が動かない。。
何故かわからないけど調子が落ちるタイミング
って必ずあるんだよな。。
60分流し。
帰宅後、路面もドライなので60分流し。
だいぶフォームや踏み方が実走に慣れてきたww
ラスト5分走1本は300w
夕方は少し身体が動くかな。。
