月曜朝はリカバリーイベントがあったので
スタート場所に移動すると、
マコッチさんとイシヅカさんと3人で最前列w🤣
3人しかまだ並んで無くてウケたw
後からアタカさんもきたので、手賀沼練かと思ったw
やはり海外のグループライドはペースが。。
グループリーダーも落ち着かない感じなので、
上げ下げせずにリアル練習仲間の方達と
2.5倍で60分流して終了。
火曜日
朝は昨日の雨で路面がウェットなのでサガンは
やめてzwiftに変更。
とりあえず3倍のグループライドをスタート
してから30分程でワークアウトメニューに移動。
BON BONワークアウトやってみるのは2回目。
前回は辛いけど、そこまでじゃない感じだったので、FTPを5w上げてみた。
アチチさんやアタカさんもエントリーしてる
のでDNFしない様にw
しかし1セット目からかなりキツイ。
やばい、、ホントギリギリで1人だったら
多分やめてたw
指定のケイデンスまで下げられない所もあったけど何とかクリア。。。空腹なのに吐きそうw
