夜zift。

夕食後にziftレースにエントリー。

どれにしようか、見ていたら丁度良さそうなのが5分後スタートなので準備が間に合わない。。しゃーないが、短い14㎞コース20分程度のレースに参加する。10%を超える登りで集団から千切れ、第2集団で周回。

強度的には丁度良く、辛くもないし、楽でもない。40分程度で終了。