ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

朝練インターバル。

昨日は帰宅が遅くなったので、

1時間乗って就寝遅くなり朝起きれないパターンになりそうなので割り切ってローラーも無し。今日は久しぶりに朝練。

岩淵までは往路は流し。復路のメニューを考えながら。。久しぶりにインターバルかな🤔

いや、久しぶりだから20分走しようかな。。

朝しか出来ないインターバルをやりたくは

ないが、残り15㎞からはインターバルする事に

決める。数本こなすと岩崎さんと合流。

何時もと違ってインターバルですけど。。

やります?の問いにokだったので一緒に引き続きメニュー開始。 ラスト出し切って終了。😇