朝4時に起きる。
眠い💤。ソロ練の予定なので、二度寝しそう
になるが早くしないと雨降ってくるので
用意して出発。昨日の長柄練でキツかったのは
アップダウンの短時間高強度。
レースでもアレに耐えないと千切れて終わちゃう。長柄周回行こうかと思ったが、朝から雨予報の為、昼頃まで天気持ちそうな筑波へ。
久しぶりにフルーツライン。
グループライドの時は平坦、下りでしっかり踏んで登りはペースで走るが、今日の目的は短時間高強度インターバルなので、登りで踏んで、
下りはレスト。これキツかった😅
脚直ぐに終わりそう。。3本目往路辺りで、
段々とキツイし飽きてくる。
ちょっとコース変えるかと青木葉峠へ。
登ってる途中で帰りは大回りして帰ろうと
心に誓う。。雪入周回は勾配緩めで距離も
短いのでメンタル折れないように走れる。
2周辺りで雨がポツポツと降って来たので、
あと1周して帰るかと3周終わり、写真撮ってると、石橋君と照屋さんと遭遇。雪入5周して、
あと5周するって言ってたけど、オジサンは
脚終わりかけてるので、先上がるね😅と。。
青木葉峠戻るのが距離的には速いが、
心に誓ったのを思い出したので大回りして
戻る。 85km。
