今日もクロス練。 基本的に登りで短時間インターバル練と自転車の中心に乗る練習。 インターバルに疲れたら、ひたすら前輪を浮かす練習。腕で上げずに体重移動と腕を差し込む 感じで浮かす。。 あってるかな。。 でもって後輪を浮かす練習も。 コレを繋げる…