ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

起きれんので、夜練。

朝起きれない😅

寒いからか、モチベーションか、

どちらにしても昨日、今日起きれなかった。

しょうがないので、夜練は外へ。

TDR周回で60km程。基本はペースで

5分走を6本。

244w-266w-262w-290w-271w-284w

信号が2箇所有るので、出力は参考程度だけど、5分ならもう少し高めを出したいな🙄

冬場のトレーニングプランを見直しだな。