ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

夜外練(77)

夜外練へ。

朝の感じからすると回復したほうが良いのかなと思いながら、外へ。。。

アレ?脚重くないな🙄 

朝とは全然違って踏める。。。😢

昼にコンビニで買って飲んだザバスプロテインが効いたんだな。。きっと。😑

合計40分。

帰ってから調子に乗ってまたプロテイン

体重が増加傾向。。💦  マズイな。

踏めてるのではなくて、体重かも。。。😭