2018-08-03 夜外練(77) 夜外練へ。 朝の感じからすると回復したほうが良いのかなと思いながら、外へ。。。 アレ?脚重くないな🙄 朝とは全然違って踏める。。。😢 昼にコンビニで買って飲んだザバスのプロテインが効いたんだな。。きっと。😑 合計40分。 帰ってから調子に乗ってまたプロテイン。 体重が増加傾向。。💦 マズイな。 踏めてるのではなくて、体重かも。。。😭