夜練サイクリング。

今時期は車も少ないので、朝起きれないから

夜外練に。。

今週もたいして乗れていないので、疲労が

溜まっているとは感じないが、踏めない。

徐々に上がるかなと思ったが全然駄目なので

割り切ってサイクリングして終了。60分