朝練。
脚は重い感じはするけど、坦々と流してこよう
と出発。 200W位で流そうと思っていたが、
アレ?🙄 踏めない。。200W出すのがキツイと言うか、脚痛くなりそう😢
150〜160W位でサイクリング。。。
これトレーニングになってるのか??
回復させないとまずいな😅
朝練。
脚は重い感じはするけど、坦々と流してこよう
と出発。 200W位で流そうと思っていたが、
アレ?🙄 踏めない。。200W出すのがキツイと言うか、脚痛くなりそう😢
150〜160W位でサイクリング。。。
これトレーニングになってるのか??
回復させないとまずいな😅