日曜日だから、、。

幼稚園のお遊戯会。

朝一の出番だったので、娘の演技だけみて

そそくさと退散。

ただしお迎えが有るので、車を洗車してから

区民館に戻る。お昼はくら寿司へ、、。

減量中なのにかなり食べてしまった。

という事も有り、

今日はロングローラーしようと。

皆んな日曜日はロングライド行ってるし。

L2で90分〜SST20分〜L2流しで合計150分。

脂肪燃焼ローラー。