4日連続。

今日で4日連続のSST20分トレーニング。

メニューは、アップを始めてから、

調子と気分で決めてく感じがしっくりくる。

アップしてると身体がどれくらいいけるか、

なんとなくわかる気が、、、。

なので、アップ25分〜

SST20分

10分レスト

L5-1分×5本

25分流し。

4日目となると、若干疲れかな。

明後日の日曜日は、幼稚園のお遊戯会で、

ライド行けず、。ローラー週間と割り切ってパワートレーニングに集中しよう。

明日もアップをしてからメニュー決めよう。