朝練ローラー🤙

朝起きて、30分後にローラーに乗ってみる。

15分徐々に上げていき210Wまで。

コレいいかも。

たった10分、15分と思ってたけど、

積み重ねてみようかな🙄

結構きついよ、、、、😑