大井埠頭に7時集合。
車で6時に現地入りして、ウォーミングアップ
朝の気温メッチャ寒い😨
ウィンタージャージでアップ開始したが、
汗冷えしそうな感じ💦
ロードバイク一年目。初めての冬。
ウェアーの着こなしも勉強しないとダメだな。
トレーニングライドは、まず2時間程度を時速
33km〜35kmローテをして、そこから2周回ビルドアップ ラスト1周回フリー走行。
今日は人数多かったので、ビルドアップまでは
脚使わなかったけど。ペースが掴みづらかったな🙄上がったり、下がったり💦
イメージはもっと早く回したかったな😅
ビルドアップからのフリー周回は
ヨシノリ店長のアタックに付いて行ったけど、
本当に付いて行っただけ😑
ローテでペース上げて回さないと追いつかれてしまう。
情けないが、今の自分には、仕掛けられる脚力無かった。
実際、キタさんには追いつかれてしまったし。
ただ、アタックのタイミングかなという所で、
仕掛けたので、それだけは収穫。
今週は、回復、調整で、ついにモテギエンデューロ。 とりあえず今期の目標レースなので、
精一杯やってみよう。
筑波から半年。成長してますよ💪💪💪
モテギが終わったら、トレーニングプラン
見直しだな。もっと考えないと、
強者達には、ずっと追いつかないや😢
時間の許す限りやってみよう😆
新たな目標設定をして。
モテギエンデューロまであと、7日
