▪️朝ローラー 1時間 25 TSS 朝一から大田区まで行って打ち合わせの為、 アラサイ練はお休みして、ローラー1時間。 体重が微増、カロリー摂り過ぎ。この辺りで 毎回ブレーキがかかるので、あと2ヶ月気を 抜かないで絞っていく。 自分なりに出来る限りの事やっ…