▪️木曜 朝ローラー70分 53TSS 今朝の体重が62.2kgで今シーズン最軽量だが 昨日は炭水化物が少なかった事が要因かな。 しかし、体水分量は59.6%で安定値なので ベースが落ちたと思いたい。 そんな意識から朝はFATmaxを狙ってローラー 何となく脂肪燃焼ローラ…