▪️zwiftレース 0:52 77TSS アップ 0:50 15TSS 雨の火曜日は5:40スタートのレース。 リアル練習仲間がエントリーしているので 楽しさありだがキツイコース。 6分30秒の登りを2回、5倍以上で登らないと 遅れてしまう。平坦は集団効果が効いているので少しでも…