▪️ 長柄周回練 3:06 98km 203TSS 湾岸ウザワさん主催の長柄周回練 朝のボディーバッテリーは46、やはり50未満 見なければ良かったかも。 長柄周回は長い登りは無いので省エネで走れば 何とかなるかなぁ。 2パックに分かれてスタート。自分はマイルド班 4＋5…