▪️火曜zwift 流し 1:15 40TSS 火曜だけど腰回りが動かない。。 やはりCREDOでしっかり追い込むと2日間くらい は引きずる。そしてやっぱりまだ朝は寒いw 寝る時は明日は外に行こうと思ってライト充電したりするんだけど朝起きたらzwiftで良いか、、と なって…
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