夜ローラー。 意識を少し変えてみる。 色々と石橋君に教えてもらい、トレーニング前にGarminの画面表示を作成する。 今回は5項目にして、今迄パワーばかり見ていたが基本に戻ってやり直し。 自分の値を確認しながら回す。今までは何ワットを何分とか、何秒し…
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