ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2019-05-21から1日間の記事一覧

夜ローラー。60分

夜ローラー。 意識を少し変えてみる。 色々と石橋君に教えてもらい、トレーニング前にGarminの画面表示を作成する。 今回は5項目にして、今迄パワーばかり見ていたが基本に戻ってやり直し。 自分の値を確認しながら回す。今までは何ワットを何分とか、何秒し…