よし、今日もロードで夜練。 それにしても良く進む。向かい風でも進んでいく感覚。。こりゃホイールの塩を取れたのが きっと大きく影響してるな 昨日、インターバル的強度だったので、 今日は筋肉に瞬間的負荷をかけない様、 SST辺りで淡々と50㎞。マストで5…