ペダリング、、左

今日は再びローラートレーニング。

50分流して、SST20分。

うーむ、、今日結構きつかったな🙄

あとは、流して終了なんだけど、

片足ペダリングをやってみる、、。😨

左脚さん。。。下手過ぎじゃないすか。。。😑

右脚が上手いのかどうかは、別として、

とにかく、綺麗に回らないのと筋肉を上手く使えてない。腸腰筋、、ハムストリング、どちらも弱いのか、上手く使えてないのか、、。

左脚を中心に踏み位置なんかを試してみる。

こんなに下手か〜〜。

合計120分。