TDL夜練。

久しぶりのTDL夜練。

ローラートレーニングが続いているので、

身体のバランス確認の為に実走。

TDL周回で1時間30分

シッティングでは、SSTトレーニングの効果が出てる様な、出てない様な、、。今迄より、

長めに踏める感触有り。

後は、ローラーだとダンシングが出来ない

ので、ダンシング縛りなどを入れてみる。

重心をどの辺に持ってくると楽なのか、

パワー出す時はやはり前掛かりなのか、。

ペダリングはココまで踏んじゃ駄目かな

とか、、色々と模索中です。

実走の時はダンシングの練習を入れていこう。