ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2018-03-14から1日間の記事一覧

水曜日のTDL

今日は実走TDL練。 スプリント練を入れながら、 1分走、5分走を5セット。 合計40㎞、100分。 平坦ダンシングは、重心、姿勢を色々と 試し中。前傾、バイクの振り方、腿の上げ方、 ペダリングは回転を意識して、、。 少〜しは踏める時間が伸びた。が、 まだま…