▪️3時間12分 108km 161TSS
アサテガファイナルに参加、手賀沼周回コースを3時間エンデューロ方式。
スタートからかなり速くてこのペースだと
3時間持たないかなぁという感じ。
パックの皆んなに引いてもらって自分は回すだけで精一杯。
昨日の疲労というより現状はこんな感じ。
フリーに入る前の周回で内転筋が攣る。
膝が内側に入らない様に意識していたんだけど
珍しく冬場に攣った。
ラスト周回は単独で淡々と走って終了。
今年もアサテガ練、大変お世話になりました。
午後からコストコ行ってお正月の買い出し？
買ってるのは普段と同じだと思うけどww
明日は天気悪いのかな。
