冷蔵庫に貼ってあるホワイトボードに毎朝体重を
記入しているのだが、
昨夜食事中、長女に「振り出しに戻ってるじゃん」と一言。。。うるへーw
どうやらプールとカミさんの誕生パーティーで
解放してしまった食欲で一気に2kg位更にもどっている、、、水分だよね、、😐
昨日は夕飯食べ終わるともうウトウトし始めてに
直ぐに就寝。疲れてるな、、、
3:00に起きて朝練に向かうが乗った瞬間にわかる
踏めないやつ、疲労が溜まっていて無理。
2日間オフにしても抜けないかー
メーター見てしまうと無理に踏もうとしてしまうので省エネモードに切り替えて数値は見ない様に
一定ペースで流す。
明日には回復してるかなぁ。
