夜ローラー流し 60分 536KJ 61TSS
鴨川クリテも終わったし、体重もそろそろ計り
始めるかなと朝体重計に乗る。62.2㎏。🙁
おぉ。。64㎏位あったら嫌だなと思っていたので大体予想通りで良かったw😲
この辺りが今のベース体重だと思う。
絞って60㎏位かな。。未知の領域57〜8㎏まで
絞ってみたらどうなるか興味はあるけど、
初めての沖縄に合わせて調整するのはリスクありそう。。体調崩してしまったら最悪。
実は数週間前、減量食にコストコでオートミールを購入したのだが調理方法が確立出来ていない。😅 ネットでレシピを見て甘くしたり、塩気をつけたりして何度か食べたが。。。
うーむ。不味い😑 自分の料理偏差値がかなり低いのが原因なのか、それともオートミールの能力は元々こんな物なのか。。
本気で絞りに入ったら我慢して食べよ。。😅
今日も強度は上げずに淡々とローラー60分。
ラストに3分やるかと始めたが、350w以上400w近くで突っ込んでしまい60秒しか持たずwww😩
60秒を3本に変更して終了。
