今日はローラーで良いかなと思ったけど
翌朝のミートアップを考えたら筋肉ダメージは
実走の方が少ないかなとTDLへ。
小周回でインターバル練というよりはコーナーと立ち上がりの練習。
コーナリングが上手くならないとレースや練習会でも危険を伴うので基礎練習は怠らない様に。
水曜早朝MU
いつも通りのルーティンで4時起き。
MU前にコバヤシさんはイベント走ってるし、
まこっちさんは橋もがきやってるし、、、
やはりトップアマの練習量とメンタルは半端じゃない。
強くなりたいならそれくらいやらないとね〜
って事だよな。思いだけでは強くなりませんな。😅
5時25分〜ビルドアップ式でスタート。
今週も平光さん参加でサンクス2名。
今日はイシバシ君も復活してて
29名でスタート。
35分までは徐々にペースアップしてフリースタート。序盤から2人逃げが発生したので集団は
落ち着いたペースで進行。
5分以上逃げてたのかな、強いなぁ。
登坂区間はセレクションがかかり10名位に絞られる。ここで逃げが発生してたみたいで前に誰かいるのわかってたけど、捕まえたらイシバシ君だったww 流石やわ。
ラストは1分もがきのつもりでロングスプリントで
5位かな。上出来w
