18日 1,700KJ
zwiftイベント探すと100Kmのベースライドが
丁度良く参加。
スタートダッシュするつもりは無く、落ち着いたベースで走る予定でスタート。
途中でDNFするつもりでいたけど中々止まるタイミングが掴めず50Km超えてしまった、、、
程良いペースなので千切れる事なく走れてしまうので結局75Kmを超えた辺りから完走を目指す事に、、
19日 737KJ
雨の為zwift、、、と言うかやはり効率的に
ローラーになってしまう。
筋肉疲労はやはりあるので脚回す練習。
100回転以上で15分くらい回すとなんか走れそうな感じがして、レースにエントリーw
30 Kmのフラットコースだけど短い登りが千切れポイント。まぁスタートから辛い。
いつ千切れてもおかしくないがギリギリ付いて行けるのでコレが更にキツイ。
しかし20 分くらいで心が折れてあとはグルペットで
とりあえず完走。
