▪️TD55 vol2 4:03 120km 240TSS 今年も始まったTD55、ツールド沖縄に向けての 練習会でレースと同じくらい？イヤ、下手したらそれ以上に楽しいんじゃ無いだろうか。 11月に向けて皆んながどんどんと仕上げていく。 今日は2パックで1班、ウザワ、アカミネ、サ…

▪️リカバリーライド 5:00 106km 92TSS 月曜日がTD55なので疲労を溜めたく無いが 折角の休みなので走らないという選択肢は無く ゆっくりだけど何処走ろうかなと。 久しぶりに栗原コーヒーまでナカさんとサイクリング。平均出力100w以下なので疲労回復ライドだ…

▪️房総ライド 5：43 141km 257TSS 3連休初日は保田BASEから鹿野山ー清澄山ルートをマコッチさん、ヤマケンさんと3人で。 今日はベースライドなのでカチ上げる事はせず、 淡々とペースで走る。 ローテを早く回すとスピードがどんどんと上がるので、マコッチさ…