17日 1,057KJ
夜外、月曜日をオフにしたので疲労感は無いが、
単純に運動量の低下による体力の低下と増量が
課題。😅 正直ここまで落ちてるとは思って無かったけど、落ちるのは一瞬なのねーw
今更嘆いた所でしょうがないので、少しづつまた
やっていくしかないけど。
とりあえずインターバルを少々。
18日 1,271KJ
今日も外へ、運動量を稼ぐ為になるべくノンストップでTDLを7セット。暖かいし、休園中なんで結構走ってる人いるなぁ。
やっと段々とバイクに慣れてきたので踏み方や振り方を色々試す。ようやく、バイクが納車時より
ひと回り小さく感じる様になってきた。
最初は本当にどうしよう😅、、ってなってたけど
何とかなりそうで良かった。
あとは登り方を覚えないとあかん。。
