2部練。
日中は曇りだったなぁ。外走ればよかったが
朝練の疲労がまだまだ残っているw
子供と町会のお祭りに遊びに行き、またまた
ziftイベント調べてたので、エントリー。
トレックの別府選手と走るのがあったので
エントリー。30分間のイベントは、
ペースで走ってたまにスプリントって書いてあったので、アップに良いかなと。。
スタートしてとりあえず別府選手の近くで、
フラフラと。メチャクチャ頑張って速い人とかいるけど、コレ別府選手の近くで走るから
意味あるんでないの？と思いながら、150w〜200w辺りでフラフラ30分走ってアップ終了。
次は34㎞のレース。うーむ。もう脚ないなw
ゲーム感覚でやってるので、身体が追いつかないかもw😅
昨日同様にCクラスでエントリー。
スタートダッシュにとりあえず付いていくか。
やっぱりスタートすると300w以上で皆んな
踠いてるw。 何とか集団が落ち着くまで我慢。
1〜2分位で何とか集団が落ち着いて20名位の
集団。スタートしてすぐにいろんな所から合流したけど、コレ全員Cクラスなのか？？？
とにかく集団で過ごそうと淡々とこなすが、
結構辛い。。登りに入るとやはり皆んな速い。
1周回完了しないで、千切れちゃったw
うーむ後ろから来るのを待つか。。？
とりあえずいけるとこまで単独で走ろうと、
230w辺りで淡々と。5分位したら後ろから3名
合流。良かった。。単独辛いのよw
4人で淡々と回し途中で1人吸収して5名で最終周回へ。ラスト2㎞辺りからペースアップして
200m登りスプリント。最後はギア重すぎたなw
あーキツかった。😅 リザルトは25位になってたけど、確認したらCクラスで3位。
これ、他のカテの人と一緒に走ってるのか？
だから速い人がいるのか。。😅
混走ならそれってカテ分けする意味あんのかな。。 今日はziftで110㎞位走ったかな。
脚がやべぇ。w
