運動会から帰ってきて補給食が無いのに
気がつき、サンクス西葛西店へ。
ジェルとツーラン、CCD買って明日に
備える。明日も暑くなりそうだな。。
ジェルは本当はマグオンが良かったけど。
アリオまで行くの面倒でレモンライム味で
我慢。。😓
夜練ローラー。
完全オフにするか迷ったが、昼、夜共に
食べ過ぎ感があったので。。。
カロリー消費メインで、70分。
150w前後で回すだけ。
那須ロードレースまで、あと8日。
明日最終追込みで、来週は調整週かなと
思っているが、E3のレースって、たった24㎞
程度なんだよな。。
調整って2.3日でいいのかな。。😅
