39歳ロードバイク歴 9ヶ月🙌
ロードバイクにすっかりハマり、
ホビーレーサーの中で強くなりたーい💪
日記です。🤗
11/8、昼間の雨☔️で路面が濡れて
いるのかなと、ローラーにしました。
と、その前に
Zwiftやってみよっかな🙄 ローラー集中力
切れるしな、、と、アプリをダウンロードして登録開始！
エッ、、なにコレ💦、、、英語ばっか😨
選択肢の意味わからんし。
やめよ、。😨また今度ゆっくり、、、
と言う事で、、。
25分 低強度
15分 中強度
10分 クールダウン 計 50分
体重 73.8kg
日、月の疲労は抜けてきたな🤔
モテギエンデューロまで、あと 18日。
