▪️石川ロードレース 1:09 40km 98TSS 4年ぶり？の石川ロードは2回走った事があり、暑すぎと土砂降りの両方を経験しているが、 今回は灼熱の石川ロードになった。 4時にチーム員のキクさん、オクダさんと 一緒に車で出発。中々練習会で一緒に走る事が 少ない…

▪️手賀沼4周 1:12 43km 85TSS アラサイでダラダラと走るより、短時間の練習会で走った方が良いという思って5時半スタートの 手賀沼練へ。 3周ペース＋1周フリー、ペース走は長引きしないで回す。フリーに入るとコバヤシさん、シノさんと3名になり何度かシノ…