▪️ アラサイ 4:33 180TSS 3連休最終日はアラサイ。 前日にナカさんが走れる様だったので、 アラサイでゆっくりペースで流す。 1往復途中からヨウ君とそのお友達？が合流、 マチダさんも来てくれたので6.7名？ 自分はサイクリングペースで良かったので ペース…

▪️房総サイクリング 5:14 94 TSS 2日目はサイクリング、年末のRX忘年ライドで 走った冒険ライドコース。 房総の林道は無数にあり、手掘りトンネルや ココは誰が使ってるんだ？って道が多数。 速く走れる人達はサイクリング出来る人も多い 皆んな昨日の疲労感…