継続。

今日もローラートレーニング。

SST練をベースにしているので、

20分。 これは継続メニューにする。

クールダウンのついでに片足ペダリングをやってみると、下手さが分かるなー😑

特に左脚。良い事気付いたからコレもやろ。

合計100分。