健康診断なので朝はストレッチのみ、ローラーやって何も食べずに昼近くまでは耐えられない 今日の目黒ランチはかつ壱、体重が4kg増えてたけど当面は気にしないで良い気がしてる。 食べた分はトレーニングしないとダメだけど、 筋力と言うか単純なパワーアッ…