▪️ 4時間31分 138km 298 TSS 金曜日は朝にローラー30分だけで回復させる。 土曜日 TD55 vol8 第2パック、マコッチさん、イシヅカさん ゴウマのマスターズ140組＋フリーダム140組 2名＋湾岸100組2名。 そろそろ本番も近づいてきて、沖縄メンバーは仕上げの段…