▪️ 2時間24分 53km 29 TSS アラサイでリカバリーとサドル高さの調整。 いつのまにか低くなっていたサドル高さ、 前乗りで頭が低く出来ない原因はコレか？ 5㎜上げて試して合計7回、、、流石に脚が伸びそうなのと骨盤が動きそうなので限界に達した。 最終的に…