▪️ 3時間44分 74km 153hr TSS 火曜、水曜のロード練がキツすぎて疲労困憊。 今日はピスト練なのでロード練と違った筋肉使うので出発。 集合時間までは何も考えず低強度。しか出来ない 本日4名＋途中から競輪学校の試験を受ける ナッパ君登場。 ナッパ君先頭…