▪️房総周回 4:09 119km マコッチさん房総周回 7名、2周終了時に水分補給予定でスタート、 今回も古谷さんとマコッチさんが長く引いてくれ てペースを作ってくれる。 自分はローテを回すだけで後半まで残る事が練習 気温が高いので登りは心拍上がるがオーバー…