▪️江戸川朝練 2:30 77km 148TSS ビルドアップ週なので今日は江戸川朝練、 ガーミンもベース90分の指示なので丁度良い。 集合場所まで30〜40分かかるのと、スタート 時間が5時と早めなので距離と時間を稼げるのが 有難い。 参加者7名、メニューは片道8.5kmを1…