月曜日はオフ。 ちょいと睡眠優先にして起床時間も遅らせた。 ボディーバッテリーも40台までしか回復せず。 HRVはバランスを維持しているのと、トレーニングステータスもプロダクティブを維持。 ガーミン先生が言うにはバランス取れている。 ▪️ アラサイロー…