▪️ オフ、ストレッチのみ ガーミン確認すると休息日、、、よし！従おうw 雨が降っていてローラーって気分でも無いので 60分ストレッチ。 トレーニング方法はチーム掲示板スレッドの 中で探す、とにかく情報量が凄い。 フィジカルトレーニングは当然なのだが…