▪️練習無し。 朝起きたら膝がイマイチなので割り切ってオフ。 今週はほぼ練習無し、オフシーズンだから、、、 ってずっと言ってる。。 10分あればプッシュアップは出来るので2セットだけやってから出勤。。 練習していない罪悪感から逃れる為w 膝の痛みは治…