▪️土曜アラサイ 2:13 104TSS 156/186 何時もの時間に準備して外に出たらまだ薄暗い。 段々と日の出が遅くなってきたなぁ、 ずーっと4時で良いのにww ゆっくりと4往復予定。 今日は安定したフォームを意識して走る。 先週の房総練でタカオカさんの走りを後ろ…