▪️アラサイソロ 1:44 57TSS 今日は流し、150w未満で3往復。 フォーム、ポジションの練習なんだけど エアロフォームがとれない。体幹はだいぶ入る様になったと思うんだけど、柔軟性が足りんのと 上半身を締める力もジムで弱い事がわかってるので、キツイんだ…