▪️アラサイ流し 2:20 100TSS 昨夜は朝起きてから決めようと就寝。 やはり房総練の疲労はデカいのでアラサイで 流す。自然に回せる強度で2時間走って終わり。 朝から長女は部活でカミさんも仕事なので 次女と2人。。 最近このパターンがちょいちょいあるなw G…