▪️ 金曜朝TDL 1:36 908KJ 97TSS 今週は思っていたより気温か高いので外でもまだ大丈夫かなとTDLへ。 90〜100回転位で60分流すんだけど、不思議と ピストでもがいた翌日は脚が良く回る。 身体が温まってきてからスプリントを3本。 スプリントのパワーが低いの…